Especialista desmistifica a “cultura da correria” Especialista alerta que excesso de trabalho e pressão constante não como se sabe, são sinônimos de produtividade e compartilha práticas que ajudam a construir uma rotina mais sustentável e eficiente. Em um cenário marcado por agendas cada vez mais intensas e pela pressão constante por resultados, cresce o interesse por práticas que contribuam para uma rotina de trabalho mais eficiente e sustentável.
Situação Econômica Atual
Nesse contexto, a especialista Polyana Macedo destaca algumas práticas conforme observado, que podem contribuir para uma rotina mais equilibrada e produtiva. Critérios claros ajudam a reduzir a pressão constante Grande parte da sensação de sobrecarga está relacionada à percepção de que todas as demandas possuem o mesmo nível de prioridade. Reais, contribui para alinhar expectativas e reduzir acionamentos desnecessários. Para Polyana, a definição de critérios objetivos para classificar urgências, considerando fatores como impacto no negócio, riscos envolvidos e prazos mas ajuda a evitar que ela se “Isso não elimina a pressão, torne permanente e afete a capacidade de tomada de decisão”, explica.
Pequenos períodos de concentração aumentam a produtividade Para profissionais que passam grande parte do dia em reuniões, longos blocos de foco nem sempre são viáveis. Por isso, aproveitar intervalos entre compromissos para atividades prioritárias e garantir que reuniões tenham objetivos claros pode ajudar a reduzir o desgaste provocado pela multitarefa constante. Mas criar condições para “A proposta não é buscar a perfeição na gestão do tempo, que as tarefas mais relevantes recebam a atenção necessária”, comenta Polyana. Transparência sobre a carga de trabalho favorece prioridades Nem sempre naturalmente, é possível recusar novas demandas, especialmente em posições de liderança.
para evitar sobrecarga e melhorar a definição de prioridades. Nesses casos, a negociação de prazos, a redistribuição de atividades e a comunicação clara sobre a capacidade de execução podem contribuir É importante destacar que mais alinhadas à realidade operacional”, pontua a gerente. “tornar visível o volume de trabalho e seus impactos ajuda equipes e gestores a tomarem decisões
Impactos no Mercado
pequenas pausas ao longo do Gestão da energia é tão importante quanto gestão do tempo Mesmo em rotinas intensas, dia podem ajudar a reduzir o desgaste mental acumulado. Exigem maior concentração ou tomada de decisão. A observação dos momentos de maior energia e disposição também favorece a realização de atividades que para a recuperação da atenção ao longo da jornada. Práticas simples, como pausas para hidratação e alimentação ou breves momentos de desconexão visual entre reuniões, podem contribuir Decisões compartilhadas ajudam a reduzir a carga mental A centralização sem dúvida, excessiva de decisões pode aumentar significativamente a pressão sobre lideranças.
Sempre que possível, envolver equipes e pares em análises e como esperado, discussões permite distribuir responsabilidades e ampliar perspectivas na busca por soluções. “Liderar não significa absorver toda a pressão. Processos mais colaborativos tendem a gerar decisões mais consistentes e ambientes de trabalho saudáveis”, destaca Polyana. Para a especialista, a busca por resultados não precisa estar associada ao esgotamento. “Organizações e profissionais têm a oportunidade de construir modelos de trabalho mais sustentáveis, capazes de combinar desempenho, colaboração e bem-estar de forma equilibrada”, conclui.
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Fonte: Terra
06/07/2026 16:34
